Baume respiratoire d’hiver, façon « Vicks(R) Vaporub(TM) »

Bonjour à toutes et tous,

Alors que l’hiver démarre et que le froid revient, je vous retrouve ce matin pour discuter autour d’un remède « maison » pour la bobologie de l’hiver.

Je dois reconnaître un vrai avantage au port du masque obligatoire (il est obligatoire dans mon entreprise depuis mars 2020) : avoir significativement réduit la fréquence des petites affections de l’hiver tels que rhumes et angines. Ni mon mari ni moi n’avons été malades sur l’hiver dernier, et l’on espère qu’il en sera de même cette année. Cela n’a pas été le cas des plus-si-petits gourmands qui ont eu quelques « bobos » l’année dernière. Dans ces cas, on ne cherche pas de médicaments pour les guérir (généralement, le corps humain a tout ce qu’il faut pour le faire), mais on essaye de soulager les symptômes gênants tels que la toux, le mal de gorge / poitrine légèrement prise. Ce qui marche bien chez eux est la tisane de thym au miel (ou plutôt de miel au thym..) et le célèbre onguent « Vicks(R) Vaporub (TM) » (cf. page vidal ici). Ce dernier est basé sur des huiles essentielles et à mon sens un des plus acceptables du marché de la bobologie de l’hiver.

Mais.. le voyant basé sur des huiles essentielles, j’ai vite pensé qu’il devait exister des substituts maison moins onéreux et aux ingrédients plus maîtrisés.Pendant mes congés des fêtes de fin d’année, je me suis donc prise au jeu de l’essayer maison. J’ai trouvé mon bonheur sur le blog d’Avellana (cf.ici), avec une version simple, accessible, aux huiles essentielles. Ayant provisionné des huiles essentielles récemment, j’avais déjà tout dans le placard et ai pu tester. J’ai néanmoins remplacé une huile essentielle par celle de camphre, présente dans le baume originel et sensée être plus efficace selon ma bible d’huiles essentielles. Côté texture, c’est un baume huileux et non gélatineux comme le produit origine. Côté odeur, on s’y retrouve avec la forte odeur de menthe et de camphre. Et côté efficacité pour soulager les symptômes… en étant franche je n’ai encore (et heureusement) pas eu l’occasion de tester.

Néanmoins, en ce tout début d’hiver, j’avais envie de partager avec vous le « bon plan » et ce tutoriel de ce Baume respiratoire pour l’hiver, façon « Vicks Vaporub maison ». Cela peut vous laisser le temps d’en préparer avant la potentielle arrivée des petites affections. De mon côté, j’éditerais le billet dès que le produit sera formellement testé.

En espérant que l’idée vous intéresse, je vous souhaite une belle journée !

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Tutoriel : Baume respiratoire pour l’hiver – maison (façon Vicks Vaporub maison)

Matériel

Pour 1 petit pot de 200 ml (un peu plus gros que celui en photo)

•  150 ml d’huile d’olive bio
•  15 g de cire d’abeille
•  20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata
•  20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
•  20 gouttes d’huile essentielle de camphre
•  1 pot en verre

Réalisation

• Placez l’huile et la cire d’abeille dans une casserole. Faites chauffer à feu doux jusqu’à ce que la cire fonde. Mélangez doucement avec un petit fouet.
•  Sortez la casserolle du feu, laissez tiédir, puis ajoutez les huiles essentielles. Mélangez doucement au fout
• Ébouillantez un pot en verre, égouttez bien, puis versez y la préparation.
• Laissez refroidir, étiquetez et réservez

Utilisation :

•  Ce baume respiratoire pour l’hiver façon Vicks Vaporub maison est  un baume que vous passerez en fine couche entre la poitrine et les omoplates, en cas de petite affection respiratoire d’hiver. N’utilisez pas plus de 3 fois par jour. Cela reste des huiles essentielles donc riche en principes actifs.
•  Même restrictions d’usage que le remède du commerce : ne pas utiliser en dessous de 7 ans

Conservation : Le baume est à conserver à l’abri de la lumière (placard), dans une pièce pas trop chaude. Pour la durée de conservation, cela n’a pas de date de péremption.

Précaution : si la petite affection d’hiver dure de manière inhabituelle ou s’intensifie, privilégiez la consultation auprès de votre médecin généraliste.

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