Bonjour à toutes et tous

Vous avez sans doute dû le remarquer sur le blog, je ne suis pas particulièrement fan des tendances « healthy » venant d’ailleurs et privilégie largement les ingrédients locaux « non healthy ». II y a un unique ingrédient « sain » qui échappe à cela : le chou Kale. J’ai testé de le cultiver dans mon potager et il s’y est beaucoup plu. De plus, j’adore sa texture ferme et son goût noisette, qui vont très bien en salade.

Ces derniers jours,pour changer, j’ai voulu tenter un (réputé sur le net) smoothie kale pomme (ou smoothie vert).  La recette est en plus toute simple : les feuilles de chou, des pommes, un peu de gingembre (pour le pep’s) et de jus de citron (pour relever) au blender, on mixe, et hop c’est prêt à déguster. En saveur, c’est très bon pour qui aime le chou kale et les saveurs herbacés. Bien frais, cela se boit tout seul. Par contre, je vous avouerais que je ne le voit absolument comme beaucoup servi au réveil (i.e à 5H du mat’ ).

Je voulais partager l’idée avec vous au cas où vous ayez du chou kale en rab et des envies de changer. Peut être que cela vous plaira. Bonne journée !

Recette : Smoothie kale pomme gingembre

Ingrédients

Pour 4 petits verres :

• 2 à 3 feuilles de chou kale
• 2 pommes
• 1/2 citron jaune
• 1 dé de gingembre frais
• Eau (environ 2 verres)

Réalisation

• Lavez les feuilles de chou kale, retirez la nervure centrale, puis détachez les feuilles. Lavez les pommes, épluchez les, retirez le trognon puis coupez en morceaux grossier.
• Prélevez le jus du demi citron. Épluchez aussi le gingembre et coupez en morceaux.
• Mettez tous les ingrédients dans un blender puis lancez le mixage (à la puissance max, icône « shaker » idéale). Ajoutez progressivement de l’eau jusqu’à ce le mixage se réalise aisément et que le smoothie ai la consistance désirée.

Servez ce smoothie kale pomme aussitôt dans des verres et dégustez.

Astuces :

• Remplacez le gingembre frais pas du gingembre en poudre à raison d’une demi cuillère à café.
• Pour les pommes, choisissez plutôt des pommes acidulées type des reines de reinettes, elstar ou granny smith.

Bonjour à toutes et tous

Pour la petite histoire, j’adore fouiller (on pourrait même dire piller) le net à la recherche des recettes traditionnelles oubliées. Parfois on tombe sur des pépites. Dernièrement, en creusant le thème de la cuisine vosgienne, je suis tombée au pif sur une recette « rigolote » : les Kneffes vosgiennes. (Si quelqu’un sait comment ce mot se prononce, je suis preneuse de l’info ^^). Ces « kneffes » ressemblent à des gnocchis, des petites choses prisées par mes  gourmands, donc totalement « à faire » pour les régaler !

Un week-end, je me suis sont « amusée » à les essayer. A la réalisation, elles se sont révélées bien moins complexes et bien plus rapides que les (usuels) gnocchis. A la dégustation, ces kneffes ont vraiment plu : c’est ludique comme des bouchées et passe partout avec leur saveur douce. Les petits-gourmands ont adoré, mon mari trouvé cela « «vraiment marrant » et j’y ai trouvé un côté réconfortant-régressif.

Comme on vous recommande donc chaudement d’essayer, je partage l’idée avec vous. La recette est une stricte copie (pour les kneffes) de celle trouvée sur le blog « La cuisine de Chatouille« . Pour la garniture, variez selon vos goûts, en effet, c’est une idéale pour cuisiner un résiduel de légumes du frigo ; )

Recette : Kneffes vosgiennes

Ingrédients

Pour 4 personnes :

Pour les kneffes :

• 200 g de farine
• 2 œufs
• 10 cl de lait
• Sel et poivre

Garniture

• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• 1 petit oignon
• 1 petit morceau de potiron (environ 200 g) ou d’autre légume de saison
• 1 cuillérée à café de thym

Réalisation

Etape 1 : Réalisation des kneffes

• Dans un saladier, mélangez la farine, sel et poivre. Incorporez ensuite les œufs.
• Ajoutez le lait puis mélangez bien en essayant de retrouver une pâte homogène. Attention, elle sera bien collante !
• Faites bouillir de l’eau salée dans une casserole, puis faites y tomber l’équivalent de petites cuillères à café de pâte.  En théorie, lorsque les pâtes remontent à la surface, elles sont cuites, mais vous pouvez les laisser 30s de plus. Récupérez les kneffes à l’aide d’un égouttoir puis réservez. Itérez jusqu’à l’épuisement de la pâte

Etape 2 : Poêlée avec garniture

• Épluchez puis émincez l’oignon. Épluchez le potiron, puis coupez la chair en petits dés.
• Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle puis faites y revenir oignon et potiron jusqu’à ce l’oignon soit translucide.
• Ajoutez les kneffes, puis faites les revenir 4-5 minutes environ. Attention, cela va accrocher à la poêle 😉

Servez les kneffes chaudes.

Astuces :

• Les kneffes peuvent être préparées à l’avance (étape 1) puis poêlées/réchauffées au dernier moment.
• Variante : La garniture est à titre indicatif, et à adapter avec tout résiduel de votre réfrigérateur. Traditionnellement, elles sont servies simplement avec oignons et lardons

Bonjour à toutes et tous

Lors d’une de mes dernières balades en forêt, les odeurs des feuilles, du bois humide ont réveillé de vieux souvenirs de l’époque où j’étais haute comme trois pommes. A l’époque, ma grand-mère réalisait une étrange chose sur sa table basse et quand j’y mettais je nez, j’y retrouvais des odeurs de forêt, d’automne, d’épices.. Elle appelait cela « pot pourri ».

Ce souvenir m’a donné envie d’en réaliser un pour la maison. Le concept est somme toute simple : des matériaux naturels du jardin, des gouttes d’huile essentielles , un bâton de cannelle et des morceaux de pomme, le tout dans un coupelle. L’objet a atterrit dans la pièce de vie pour son côté décoratif et ses senteurs quand on passe à côté.

Assez satisfaite du résultat, je me suis dis que vous seriez peut être preneur/preneuse de l’idée pour cet automne. J’espère ne pas me tromper. Bonne journée.

Tutoriel : Pot pourri d’automne

Saison : Automne

Matériel

• 1 contenant en verre : coupelle; bocal récupéré, etc
• Des feuilles  sèches
• Des matériaux naturels récupérés dans la nature : brindilles, morceaux d’écorces, bogue de marron, de hêtre,  ou des baies
• Bâton de cannelle
• Ecorces de pomme (ou d’orange en saison)
• 5 gouttes d’huile essentielle de 3 huiles différentes (pour ma part : orange douce, pin sylvestre, ravinstra)

Réalisation

•  Partez à la cueillette de vos matériaux naturels 🙂 Faites attention à ne rien cueillir sur les plantes sauvages, privilégiez le ramassage du déjà tombé, notamment après les orages.
• Si vos matériaux sont un peu humide, laissez les sécher 1 journée à l’air libre avant de réaliser le pot-pourri.
• Mettez les feuilles au fond de la coupelle, dispersez les huiles essentielles puis mélangez un coup.
• Prélevez quelques morceaux de pelure de pomme et disposez les dans le pot.
• Disposez le reste des éléments décoratifs, bâton de cannelle, moreaux d’écorce, bogues, baies..etc
• Votre pot est prêt, il ne reste plus qu’à le placer à l’endroit voulu.

Utilisation : Ravivez votre pot-pourri en remettant 2-3 gouttes d’huile essentielle  de temps en temps

Astuces :

• Variez le contenu du pot-pourri en fonction de ce que vous trouvez à côté de chez vous.
• En saison, agrémentez le d’écorces d’oranges.
• Recyclage : tout peut finir au compost

Bonjour à toutes et tous

Quand on parle de courge ou de potiron il y a une dessert auquel on pense tous et toutes : la tarte au potiron ou pumpkin pie. C’est un dessert que je souhaitais depuis longtemps réaliser. Les courges font des merveilles en dessert en apportant leur saveur douce et sucrée, un moelleux incomparable aux gâteaux/biscuits, et donnent une connotation automnale et réconfortante (et rare !) aux préparations sucrées.

J’ai trouvé une recette (« originale ?) » dans le Larousse de la cuisine du Monde, puis l’ai tentée avec une courge musquée  de Provence issue du jardin. Cette courge de la taille d’un potiron, une peau orange cuivré ou verte, se se plaît à la chaleur et particulièrement dans notre belle Provence.  Elle a la même texture que le potiron mais une fois cuisinée, elle apporte une petite note de noix de muscade très appréciable dans les plats salés ou sucrés.

A la cuisson les odeurs de cuisson présageaient une excellente dégustation.. mais en fait cette tarte à la courge sucrée-épicée a eu un succès mitigé : les petits gourmands et moi même nous sommes régalés car la purée de courge sucrée/épicée offre un mélange de saveurs vraiment délicieux, avec des notes de caramel et de cannelle. Mais pou les amateurs de dessert « de chez nous » l’originalité surprends et conduit au « oui mais la courge en dessert, en plus épicée, c’est pas mon truc ».  

Étant néanmoins sûre de la refaire, je voulais partager cette idée-recette avec vous. En espérant qu’elle vous tente !

Recette : Tarte à la courge muscade façon pumpkin pie

Ingrédients

Pour 4 personnes :

• 1 pâte brisée sucrée maison ou non
• 1 kg de courge muscade (soit 800 g de chair) (cf. 2)
• 2 œufs
• 80 g de sucre vergeoise + 80 g de sucre roux (cf. 1)
• 150 ml de crème liquide
• 1 cuillère à café de 4 épices
• 1 cuillère à café de cannelle en poudre
• 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
• Sel

Réalisation

• Lavez votre courge, retirez les graines puis épluchez la. Faites la cuire soit à la vapeur soit dans une poêle avec un fond d’eau pendant 20-25 minutes, le temps qu’elle soit fondante. Réduisez la en purée.
• Dans un saladier, fouettez les œufs avec le sucre. Mélangez avec la crème, les épices et le sel.
• Incorporez la purée de courge et homogénéisez.
• Foncez votre moule à tarte avec votre pâte puis piquez là à la fourchette. Versez dedans la purée de courge sucrée.
• Enfournez cette tarte pour 45 minutes à 180°C.

Dégustez cette tarte courge muscade tiède ou à température ambiante.

Astuces :

• Sur les sucres (1) : le sucre vergeoise permet d’apporter à la tarte un petit goût de caramel. Si vous n’en disposez pas, remplacez par du sucre roux.
• Sur les courges (2) : Variez la courge en privilégiant des courges riches en eau comme le potiron ou la courge blue hubbard.
• Servez éventuellement avec un peu de crème fouettée.
• Conservez cette tarte courge muscade au frais, jusqu’à 49h.