Petites idées écolos du mois – Janvier 2020 –

Bonjour à tous et toutes,

Reprenons nous (bonnes) habitudes en échangeant en tout début de mois nos petites idées écolos du moment; voulez-vous ? Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais je trouve ce rendez-vous toujours intéressant pour faire le point sur les petits gestes à réaliser en cette saison ou pour se poser les bonnes questions.  🙂

Donc, quelles sont vos petites idées écolos janvier 2020  ?

Ce que vous avez réussi à faire ? 

Ce que vous envisagez de faire ?

Pour ma part, au « programme » du mois  :

•  Découvrir les étranges légumes racines

En débarquant dans le Gers, en pouvant faire le marché le samedi matin, j’ai eu la surprise de voir des étals de légumes différents de ceux de la Drôme. Très attentive aux légumes, j’ai vite découvert des variétés de légumes « locaux » inconnus, en en particulier des racines. Il y a par exemple variété de carottes rouges,  des patates douces blanches, des poires de terre.. Tout cela a avivé ma curiosité pour essayer de les goûter et essayer de trouver les bons moyens de les cuisiner

Un de mes gestes écolos de Janvier, sera donc de me lancer dans la cuisine de ses légumes. Plutôt que de céder aux sirènes des légumes d’ailleurs ou du surgelés, ils seront d’excellents moyens de changer le contenu des assiettes. Et vous pourrez sans doute découvrir quelques uns de ces recettes 😉

Idées déjà présentes sur le blog : betteraves et oignons caramélisées, navets en croute de sel, célerisotto à l’amande

Et vous, des légumes que vous n’osez pas cuisiner ?

•  Recycler les écorces d’oranges en décapant

Chaque hiver, je suis embêtée face à la quantité de pelures d’agrumes produite par la maisonnée. On peut en mettre un peu en compost mais pas tout en raison de l’acidité des fruits. L’année dernière, j’ai déniché une excellente idée permettant de recycler ces écorces : le décapant aux agrumes. Du vinaigre blanc, des écorces, on laisse mariner, et hop on obtient  un excellent produit ménager écologique. Il permet de valoriser à fond les écorces tout en remplaçant nombre décapants « industriels ».

Cette année, je l’ai dores et déjà relancé. On aura une bonne dose pour nettoyer la nouvelle maison 🙂

• Moins chauffer la maison

Cela fait quelques années que je « saoule » mes proches sur le fait qu’il ne faut pas trop chauffer la maison en hiver (« 23 °C en hiver ? Mais tu n’as même pas cette température dans la maison en été !  » ) .

Pour le confort, il suffit largement de :

•  19°C à l’intérieur, 17°C dans les chambres [recommandations ADEME].
• de faire la chasse aux courants d’air (fenêtres mal isolées, bas de portes).

Chauffer plus, est non-responsable du  point de vue de la dépense énergétique (1° de plus, c’est 7% de consommation en plus) et malsain pour l’organisme qui encaisse mal les transitions de température {20° -> 0° }  dès que l’on sort de chez soi.

Cet hiver, il n’a suffi que d’un seul rappel pour que la maisonnée adopte ces 19°C maximum. Mon mari a réglé le thermostat et interdit d’y toucher sur l’hiver. On fait attention à tous les courants d’air et on ferme les volets la nuit. Quand un petit gourmand à froid, j’ai déjà entendu par l’autre lui dire « met un pull !  » et plus de « maman, tu peux monter les radiateurs ? ? »

J’aimerais que l’on baisse à 18°C, mais je pense qu’ils ne sont pas encore tout à fait prêts.. l’année prochaine 🙂

Isolant de bas de porte,  parfait pour limiter les courants d’air du sol !

• Renforcer sa santé en se baladant en hiver

L’hiver est souvent source de bobologie diverse (rhumes, gastros, etc..) à laquelle on est tenté de répondre par des médicaments chimiques  / dérivés du pétrole vendus en pharmacie. L’hiver est aussi source de fatigue, auxquelles on est tenté de répondre par des vitamines chimiques ..  Il y a beaucoup pour  simple et naturel comme action : prendre les devants en allant renforcer sa santé en se promenant dehors.

On l’oublie souvent, l’humain reste un animal qui est fait pour être dehors et affronter le froid. Même si cela peut être désagréable, le froid permet de tuer beaucoup de microbes  que l’on rencontre dans les maisons, magasins, transport en commun. D’un autre côté le corps humain est une machine qui ne fonctionne bien que quand il est actif (c’est comme une voiture: Laissez la traîner, elle va « rouiller » ).   Alors la meilleure défense contre la bobologie/ la fatigue, c’est de se forcer à sortir, rencontrer le froid, faire de l’activité physique, même douce, dehors.

Un de mes petits gestes écolo/santé de l’hiver, c’est bien de continuer à sortir, même s’il fait froid, même si je suis crevée. Et je peux vous dire d’expérience que depuis que je sors l’hiver, j’ai très significativement réduit le nombre de mes « bobos » d’hiver : de 4-5 rhumes/angines par an, j’en suis tout juste à 1 .. Et encore !

Alors,  cela vous dit qu’on entretienne notre santé ensemble ?

PS : Et contre les bobos déjà arrivés, n’oubliez pas les petites astuces de remèdes naturels

• Faire le plan du jardin / potager

Dernière idée écolo du moment : préparer le jardin / potager saison 2020. En hiver, la nature étant endormie on ne peut pas faire grand-chose au jardin. C’est donc le moment idéal de prévoir les travaux de l’année, le plan du potager si vous en avez un ou carrément d’en prévoir un.

Avec la (peut-être) future maison, une de mes « grandes » activités de janvier va être de commencer le plan papier du futur potager permaculture que l’on imagine.  Et il y a du travail ^^

Ancien Potager de la Drôme, début 2019

Même en ville vous pouvez vous lancer dans un potager si l’idée vous tente. Mon mari m’a indiqué une excellente vidéo inspirante pour débuter en ville sur une petite surface, que je vous conseille vraiment. Je vais utiliser beaucoup de ses concepts, même à la campagne !

>  Mon jardin potager urbain permaculture Sept 2015

Alors, tous au potager en 2020 ? 🙂

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Voilà, Mes petites idées écolos du mois

Et vous ?

Belle journée