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Curry pois carré poireaux - Au Fil du Thym

Curry de pois carrés et poireaux

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Bonjour à toutes et tous,

Ce matin, je voudrais partager avec vous un des “classiques” de la saison chez moi, en tout cas dans mon assiette veggie. Si vous avez l’habitude de batch-cooker, cela vous intéressera peut-être.

Avec le temps, j’ai réussi à me faire en toute saison un panel de recettes veggies préparables à l’avance pour gagner du temps en semaine. Sans doute comme vous, les gratins, tartes, curry et dahls doivent squatter les plus hautes marches du podium. J’apprécie particulièrement les deux derniers car ils ont l’avantage d’être rassasiants et réalisables sans surplus de graisses dans le plat. Quand on a un travail de bureau, faut parfois faire attention. ^^

Bref, un de mes favoris de la saison, voire même celui que je prépare “avec le cerveau débranché”, c’est un curry de pois carrés et poireaux. Non, il n’y a pas de fautes d’orthographe dans le nom, c’est bien du pois carré ou gesse commune dont je parle. C’est une légumineuse oubliée dont la culture redémarre dans le Sud Ouest, qui a l’avantage d’enrichir les sols et de ne demander que peu d’eau. (cf. ce site). Cuisiné ce pois a une saveur entre le pois chiche et le pois cassé et  une forme presque carré. Il se marie bien aux poireaux, est bien relevé par le curry, d’où le fait qu’une recette de curry pois carré poireaux avec était une évidence. Avec un peu d’ail, d’oignon, de carottes pour enrichir en saveur, cela forme un curry qui change, se déguste bien en hiver, seul ou avec du riz.

Je voulais vous partager cette recette de curry pois carrés, de un pour vous encourager à tester la gesse/pois carré si jamais vous en trouvez, mais aussi parce que la recette est tout à fait réalisable avec des pois chiches. Et dans tous les cas, peut être qu’elle vous inspirera une idée pour la cuisine du quotidien ; )

Bonne journée

 

 

Curry de pois carrés et poireaux

 

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Recette : Curry pois carrés et poireaux

Saison de la recette: Octobre à Avril inclus

Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson: 1 heure

Ingrédients

Pour 4 personnes

  • 250g de pois carrés (ou de pois chiches
  • 1 botte de poireaux (ou 3 gros )
  • 2 carottes
  • 1 oignon
  • 1 à 2 gousses d’ail
  • 2 cuillérées à soupe de curry en poudre (*)
  • 1 cuillérée à soupe de curcuma
  • sel, poivre

Réalisation

Étape : Préparation des pois carrés (ou pois chiches)

  • La veille, faites tremper les pois carrés dans de l’eau au moins une nuit.
  • Le lendemain, égouttez soigneusement, rincez, puis faites cuire les pois 20 minutes dans de l’eau bouillante pour des pois carrés, (40 minutes pour des pois chiches. )

Étape : La garniture de poireaux

  • Retirez le pied des poireaux, les feuilles trop dures et émincez les. Rincez très soigneusement.
  • Épluchez et hachez l’ail et l’oignon. Lavez les carottes, épluchez et coupez en dés.
  • Dans une sauteuse, faites chauffer un peu d’huile d’olive puis faites y dorer ail, oignon, carottes jusqu’à ce que l’oignon soit translucide.
  • Ajoutez les poireaux, mélangez, et couvrez. Portez à feu vif 1 à 2 minutes, baissez à feu moyen et laissez cuire à l’étouffée une vingtaine de minutes. Vérifiez qu’il y a toujours du jus dans la sauteuse pour éviter que cela ne brule.
  • Ajoutez les épices et les pois carrés cuits, mélangez bien et laissez finir la cuisson jusqu’à ce que les poireaux soient tendres.
  • Salez et poivrez à convenance. Rectifiez le dosage d’épices si besoins.

 

 

Astuces :

  • Pour les gros appétits, accompagnez de riz
  • Selon vos goûts, vous pouvez ajouter quelques cuillérées de crème si vous souhaitez une sauce onctueuse.
  • (*) Si vous en avez, tenez avec 1 cuillérée à soupe de curry doux et une cuillérée à soupe de curry de madras (fort)

 

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4 Commentaires
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bonsoir,
cette recette de curry me donne faim également !
merci beaucoup pour l’inspiration, je vais tester cela

Bonjour Florence
Je connais la gesse !
C’est ainsi que la nomme ma belle _mère !
C’est elle et mon mari qui me l’ont fait connaître !!
C’un un légume oublié mais pourtant facile à cultiver dans les potagers !
Ma belle _mère m’a toujours dit que la gesse commune se cultive comme la fève et qu’elle en gardait des semences qu’elle faisait sécher pour les semer l’année suivante !!
Par contre , elle craint la gelée et il faut donc la semer en mars _avril !!
Je ne l’ai jamais tenté car je cultive déjà des fèves ce qui est suffisant pour notre consommation !!
Mais tant mieux , si elle se perpétue !!
Et merci pour la recette !
Enjoy !!
Passeuse , guérisseuse , thérapeute , médium et canal

Super recette parfaite pour l’hiver ! Merci

un curry qui me donne faim!
bonne semaine

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